Dietas que me gustaron

Hola a todos! les pondré imágenes parecidas a las de skinny diet que me gustaron mucho y no se van al extremo. Creo que puedo decir y decidir que poner en mi blog o no y que pensar, estas me gustaron mucho, soy de las que dice "Es mejor ingerir calorías buenas que ingerir malas", a que me refiero con eso? que es mejor comer 800kcals en fruta, verdura y un poco de carne que consumir esas 800kcals en hamburguesa y papas fritas.

No crean que este blog es anti-ana, nonono pero soy moderada, no estoy contra el ayuno como algunos piensan mas bien...el ayuno se lleva en distintas religiones como manera de purificar el cuerpo y sentirse como los mas necesitados por un día ademas hay dietas (por médicos) que mandan a ayunar por lo bueno que es pero no quiero que lleguen al extremo y no quiero llegar yo.

NOTA: es algo para todaaas las dietas, no solo las que pongo acá sino TODAS:
*No comer luego de las 7pm
*Hacer ejercicio de 30min a 1hr
*Contar las calorías de todas las frutas y vegetales mas los zumos, té o café.
*No comer carbohidratos luego de las 6pm.